俗稱「感冒」的上呼吸道感染，是每個人無法避免的。感冒的病源是感冒病毒，會引起發燒、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、食慾不振、嘔吐、腹瀉等症狀。因為病毒感染，引起呼吸道粘膜分泌物增加，容易造成續發性細菌感染，甚至引起支氣管炎及腸炎。又因口腔粘膜紅腫發炎，容易導致中耳積水發炎，甚至造成慢性中耳炎、耳膜穿孔，以致聽力受損的後遺症。因此儘管是一般常見感冒，也應慎重預防及治療。
在台灣，平均每位幼兒一年會有6-7次的感冒。在嬰幼兒時，感冒更是常見，10-15%的嬰幼兒每年平均會有10-12次感冒。成人後則會降到2-3次。如何預防及治療感冒是維護小兒健康重要的課題。
✳感冒是因為穿不夠多保暖衣物著涼嗎？
一般所謂的感冒（common cold），傳統上大多數人相信此病與傷風或著涼有關，但是目前已知的研究顯示著涼與感冒之間並沒有直接的因果相關，只是在氣候較冷溫度較低的時候，感冒病毒較容易流行。天氣冷，一但置身於密不通風人口聚集的大眾環境，也更容易感染感冒病毒。
✳症狀有哪些呢？
起先會有喉嚨痛或癢，後來會伴隨發燒、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、食慾不振、嘔吐、腹瀉等。一般症狀會持續4-10天。流行性感冒（influenza）比較會有嚴重的全身症狀，例如高燒、肌肉酸痛、持續咳嗽等，也特別容易不分年齡地傳染給其他人。有時嬰幼兒並沒有明顯的症狀表現，但當你感覺寶寶的活動力變弱、食慾變差或者異常哭鬧時，就應儘早就醫檢查。
✳感冒的治療
因為感冒病毒的結構隨時都在變化，目前為止感冒病毒的治療並無特效藥。所以目前治療藥物大多是針對感冒症狀的症狀治療。若因感冒而引起中耳炎，鼻竇炎，淋巴腺發炎，肺部等的續發性細菌感染時，則會合併使用抗生素治療。
高危險群如嬰幼兒、孕婦及老年人，感冒最好尋求專業醫師診治，依照醫師的處方，有效率的治癒感冒，也能預防後續嚴重的併發症發生。
除此之外，就是需要多休息，才能保持體力對抗感冒病毒及後續引發的細菌病害。配合飲用大量水分，進而增進身體循環代謝。
✳如何預防感冒⁉
感冒病毒主要由飛沫傳染，公共場所如學校、電影院、會議等場合，人多擁擠，相互傳染機率也會增加。小朋友很常是在學校中被同學傳染，再回家傳染給親人，因此容易造成大流行。感冒沒有特效藥，增強免疫力，是預防感冒的不二法門。
1.增強抵抗力：
均衡的營養：飲食中注意營養的均衡，並且對於經常需要勞心勞力的人每天可以補充一粒相當於100%每日營養建議量（RDA）的綜合維他命。保持室內空氣流通：台灣的冬天通常陰雨潮溼，每個人都瑟縮在大外套裡面，公共場所經常都是大群人擠在密不通風的室內，也因此增加了感冒病毒傳播的機會，建議適當的打開窗戶或門口，讓新鮮空氣流入，病菌流出。充足的睡眠：每天最少要有七個小時以上的睡眠，並且最好能在每晚的十一點前上床就寢，睡眠是讓身體主要器官休息並進行修復的時間，若是只工作而沒有休息，人體的免疫系統很快就會出狀況。
2.常洗手：
美國微生物協會的研究顯示病菌可以在皮膚上(包括手)存活3個小時以上。因此在吃東西 或者接觸自 己口鼻之前，最好用肥皂仔細地洗手，包括指甲裏的髒物。最徹底的洗法要15秒鐘 ，剛好是唱完一手「生日 快樂」的時間。感冒病毒容易經過手和口沫的途徑感染，所以毛巾、 漱洗用具、飲食器具等，應注意與他人 分開使用。
3.成人得到感冒時，應要勤洗手、帶口罩，避免直接傳染給免疫力較低的嬰幼兒及老年人。
尤其照顧嬰幼兒時，應盡量避免與寶寶密切接觸，如果寶寶無法請他人照顧時，也要避免與寶寶親近呼吸、咳嗽、打噴嚏；幫寶寶沖泡牛奶或調理食物時，應先將手洗乾淨，並且帶口罩，避免對著食 物說話、咳嗽、打噴嚏。
4.流行性感冒疫苗：
打預防針可以減少70-90%的感染率。建議每年於流行期前接種，雖然效期只能 維持一年，但因副作用很少，所以還是建議高危險群如嬰幼兒、孕婦及老年人，每年注射接種。
參考資料：新光醫院一般醫學兒科訓練手冊－馬慧如醫師 著
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